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11.意猶未盡(麥思威爾咖啡廣告曲) (修改)

10.I Love You My Baby (修改)

復興設計學院-麥克筆技法(建築.景觀.空間.工設)工設-材質效果教學彩繪表現技法將不只是著色的技巧而已！！這幾年來，數位繪圖的普遍性及精美程度不斷的升高，但是對於設計人員來說，手繪表現依然是最能迅速呈現設計預想的方式，所以不管是職場上的提案競圖，還是考場上的術科、筆試，彩繪表現技法都是您再創高分的利器。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

【活動消息】第22屆台北國際建築建材暨產品展主旨：【活動消息】第22屆台北國際建築建材暨產品展 時間：2010/12/16～2010/12/19 地點：台北世貿中心一、三館盛大展出 主辦單位：中華民國全國建築師公會大展國際股份有限公司 洽詢專線：（02）2758-5173 網路虛擬展：http://www.taipeibex.com.tw 大會網站：http://www.tpebuild.com   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

2006年的最後一天，迎接2007的到來~2006到了盡頭....緊接著2007就要到來~回首算算只剩不到24小時，再這一年裡到底做了些什麼 ? ! 仔細想想好像也沒什麼..........又平平淡淡的度過了一年，2005許下的心願好像也沒達成...收入呢 ......唉~景氣太差 錢真難賺 什麼都漲就是薪水不漲~依舊窩在原地好似烏龜在爬~遇到橫跨的大樹枝~還爬不過去....滯留原地.....期望2007有新開始~景氣復甦~小烏龜~邁步向前大步快快走~闖出一片新天地~.

插圖 ~ 戀愛感覺.....((小角落(3))妳內心.....有這樣的小角落嗎  ? 之  戀愛篇圖  是響應同是blog的格友<陽光寶貝>回應我文章"小角落"一文寫出她的內心小角落~加上我自己的想法~畫的.猜測~她如果也喜歡那個男生，等待著他再度的告白....~他 什麼時候會跟我說呢 ..內心充滿期待的喜悅心情.. LOVE~妳 你 期待戀愛的內心小角落~是否有一樣呢 ....在內心的大海~ 是 大浪 還是小海浪呢 ?妳現在的內心 ~ 充滿期待嗎~.

精力湯生機飲食的發展淵源 生食療法的倡導者，首推 安．威格摩爾博士（Dr. Ann Wigmore）。1963年安博士在美國波士頓創辦自然生食健康中心，藉由生食療法的輔助，治癒了許多重症癌症病患。一時之間，生食療法造成世界性風潮，為許多病患帶來健康的新希望。然而完全強調生食的主張，在日常生活中很難生活化，也因此生食療法被學界視為「治療飲食、特殊飲食」，而非一般普通飲食。在一些有心人的推廣之下，保留了生食療法的精華，加入一般人熟悉的熟食，加上一些簡單、必要的烹調，修正成接受度較高的生機飲食。  生機飲食的定義 所謂的生機飲食，指的是遵循完全的自然飲食原則，不吃動物性食品，也不吃經過人工程序干擾或污染的食物，像是近來搞得大家一頭霧水的基因食品，都是在限制的範圍。排除化學農藥、化學添加物、輻射、冷凍保存的食品，避免精緻加工食品。儘量生食新鮮的芽菜、有機蔬菜水果、核仁、種子，熟食五穀雜糧，配合溫和的藥草與天然的保健飲料，秉持飲食清淡、少油、少鹽、少糖原則，力求食物多元化，多攝取五顏六色的自然食物。遵循中國傳統醫學的陰陽調和與酸鹼平衡，再參照個人的體質選定對症食物，視身體需求，逐漸提高生食比例。改善體質、恢復自癒能力，重建免疫系統，以達健康長壽的目的。  面對生機飲食應有的基本認識 不可諱言的，人們總是有些小病痛，藉由生機飲食的調理，確實可以獲得改善。在許多的「營養治療」經驗中，我們發現飲食調整的重要性，並不亞於現行的臨床醫療。通常病患經過急症的處理階段後，接下來的則是漫長的癒後調整期。除了藥物的控制之外，在癒後階段的飲食調整、給予病患營養支持，可以加速病情的康復。重新認識食物、了解食物、應用食物，我想這才是最直接，也是最基本的飲食態度。生機飲食中的代表「精力湯」，講求的就是均衡、多樣化的原則，富含五大類營養素，可針對個人健康與口味需求而調整使用的材料。 精力湯裡有什麼？ 精力湯中的基本材料，是藉由食物之間的互補與貢獻，加上對症食物材料的選擇，一杯杯具有健康訴求的精力湯，就會呈現在你我眼前。以下是常用的精力湯材料，提供給大家做參考。 （1）芽菜類：苜蓿芽、綠豆芽、紅豆芽、豌豆芽、蘿蔔嬰….等，任選1~3 種作為精力湯的酵素與少量醣類來源。（2）蔬菜類：A菜、萵苣、高麗菜、胡蘿蔔、豆藷、青椒、地瓜葉….等，深色蔬菜任選1~3種作為精力湯的維生素與礦物質及少量醣類來源。（3）水果類：柑橘、柳橙、蘋果、奇異果、鳳梨….等，任選1~3種作為精力湯的維生素與礦物質及少量醣類來源。（4）核果類：南瓜子、松子、核桃、葵瓜子、杏仁、腰果….等，任選1~2種作為精力湯的蛋白質與必需脂肪酸及少量醣類來源。（5）海藻類：海帶芽、紅海藻、紫菜、海苔….等，任選1種作為精力湯的礦物質與微量元素來源。（6）小麥胚芽、啤酒酵母粉：作為均衡、互補各類食物的基礎，富含醣類、蛋白質、必需脂肪酸、維生素與礦物質。　 <特寫>以營養觀點看精力湯 精力湯是生機飲食中的精華，也是一種全方位的「懶人湯」。只要將材料準備妥當，洗洗切切後、果汁機一打，連渣都不必過濾。以營養的觀點來看，精力湯的優點是營養均衡且保留了豐富的纖維質，一杯大自然的恩賜就大功告成囉。  許多人對生機飲食有些誤解，甚至認為它是一種偏食的行為。其實生機飲食是一種全方位的飲食態度，正確的生機飲食可使食物攝取更均衡。精力湯的組成可不簡單，各食物之間的互補作用應花點時間去了解。買本「台灣常用食物療效180種 / 聯經出版社」當作基本的參考書，再加上歐陽英老師、姜淑惠醫師的書，多看看、多學學，而非一昧的食古不化，自然可以得心應手。  透過學習，我們可以更了解食物的特性，以及自己真正的需求。一般人認為，生機飲食大多是生冷的食物、屬性較寒，對體質偏寒、虛弱的人來說比較不好。可是如果在烹調的時候，利用食物互補的原理，便可相互調和、享受食物的好處。解決食物性質生冷的問題，當然是用性質溫熱的食物來加以調和。因此在生機飲食中加芝麻、薑汁、松子、龍眼、核桃、黑糖、紅糖等，都可以解決食物生冷的問題。至於更詳細的食物性質，可參考市面上中醫食譜方面的專書，會有更詳細的說明。  另外，食物的前處理是最重要的一環。生機飲食強調不用化學農藥，因此蟲害會比較嚴重，因此事前的清潔工作很重要。採用流水式沖洗蔬果，可避免蟲卵附著。適當的川燙葉菜，除了可保留食物營養之外，並具有殺菌的效果。大量製備生鮮食物時，亦可利用市面上盛行的臭氧機，將臭氧導入水中進行殺菌工作，可使食物更乾淨衛生。 祝您元氣百倍 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

笑話講個笑話:一隻豬和一隻企鵝被關在零下20度的冷凍庫裡，三天之後企鵝死了，豬還活著，請問為什麼？你不知道呀？也對，因為豬也正在想。 狼來了，豬窩里慌亂不安，豬媽媽安排工作，大豬快去堵門！　二豬快去堵窗！　看到小豬，豬媽媽叫到：小豬，不要玩手機啦！你比較醜，你去嚇狼！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

基隆路口...昨天下班回家 拍了這張照片 很特別的味道這是台北市基隆路口其實也沒啥特別 只是再等紅綠燈的時候 無聊亂拍而已只覺得有殘影 很好玩昨天是禮拜五 可是 整個人 只有爆累可以形容完全不會想去哪邊PLAY 只想回家睡覺只有下班的時候 陪劉小涼去買了幾件四角褲 就回家惹~奇怪 為啥最近特別累呢 @ㄟ@...實在是喔~該好好休息調整作息嚕@@我不要爆肝...lol.

昨天的我在幹啥^^?昨天玩的很開心 (雖然爆累的)昨天ㄧ早起床 就去接babe 接著就前往汐止的國泰醫院 帶babe去面試bb面試的時候 空閒時間找了就住在國泰旁邊的阿光哈哈 也見了好久不見的豆殼兄...(它整個就是FAT系列...不知道阿光怎麼養的@@)就降整整兩個小時 跟阿光聊天 陪他吃東西 溜狗之類的 嗯嗯溜狗就在他家後面的河堤 嗯嗯 狠不錯 蠻長的 也不錯啦 蠻漂亮的 河堤對面就是汐止收費站 恩 好個風水!!之後 哈哈終於等到bb結束 ㄎㄎ 後來 帶她去看秘密基地 嗯嗯!!看完就回台北啦 哇哈哈~後來回家 睡了一下 因為真的很睏 好累@@於是 晚上 哈哈 去西門町 敗了我的心肝 小b錶 XD (自己送自己的生日禮物) 跟老闆殺價 10500$打7折 哈哈老闆很老賊喔 最後只給7.5折 死都不給我7折 後來我跟他甩態 之後 就被我爐到 老闆:厚啦厚啦 7折啦 (但是不要跟別人講喔!!) 聽到差點笑死 妳給我7折 妳還有賺 好不好 當我傻B啊....看圖 不囉唆 簡直整個就是豪華 高調 美麗 黑底配紫色三環 超美呀~ @O@...這隻是我第二支的小b錶 夢幻後來買完七點多 快八點 跟 涼&佩&顥&雯&me&bb 六人 準備前往貓空哈哈 就這樣一群人 上山啦 不過 六人都是頭ㄧ次 自己上去 所以 路有點不熟析 所以小找了一下後來還是順利到達啦 ㄧ坐下來 可想而知 又是經典國片台詞開始 一定脫離不了賭神系列啦 !!就降子 玩牌啊 吃東西 喝茶 就降子 六個人 說說笑笑 開心度過這一晚下山的時候 也快一點嚕 就這樣 涼他老母摳他回家...我也累了 隔天還要上班 後來我就推薦 叫顥帶雯去看電影 就這樣 ...晚上後來因為肚子小餓所以就去買了有點貴的燒烤 在台北醫學院旁邊 兩串羊肉 ㄧ串牛肉 ㄧ串豆乾 ㄧ串雞皮 ㄧ串雞腸 ㄧ串香菇 = 245$恩 真的不敢再吃了 我寧可去吃 樂也 (想到樂也就想到我那兩個 自己去爽的兄弟...瞎)後來就這樣 看DVD 撕裂人 看到想睡覺 (看到一半 有點噁心)anyway ...就先這樣吧戴起來的樣子 !!睫毛有長嗎? anges'b錶拍的不好 請見諒唷 ^^.