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11.意猶未盡(麥思威爾咖啡廣告曲) (修改)

10.I Love You My Baby (修改)

【活動消息】第22屆台北國際建築建材暨產品展主旨：【活動消息】第22屆台北國際建築建材暨產品展 時間：2010/12/16～2010/12/19 地點：台北世貿中心一、三館盛大展出 主辦單位：中華民國全國建築師公會大展國際股份有限公司 洽詢專線：（02）2758-5173 網路虛擬展：http://www.taipeibex.com.tw 大會網站：http://www.tpebuild.com   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

基隆路口...昨天下班回家 拍了這張照片 很特別的味道這是台北市基隆路口其實也沒啥特別 只是再等紅綠燈的時候 無聊亂拍而已只覺得有殘影 很好玩昨天是禮拜五 可是 整個人 只有爆累可以形容完全不會想去哪邊PLAY 只想回家睡覺只有下班的時候 陪劉小涼去買了幾件四角褲 就回家惹~奇怪 為啥最近特別累呢 @ㄟ@...實在是喔~該好好休息調整作息嚕@@我不要爆肝...lol.

快意享受Ｂ級人生，走出 A＋成就迷思 快意享受Ｂ級人生，走出 A＋成就迷思 你想要過A級人生，事業有成薪水頂尖，卻犧牲掉其他全部人生，還是想過 B級人生，寧可降格賺次級收入，卻能享受精采人生？這取決於你如何衡量「人生投資報酬率」。 若是成績單上出現B ，大部分人聯想到的，絕對不是「Better」，而是「Bad」。 B這個字母，長期以來被認為是「次等」的表現，每個人都奮力想達到A，甚至A+，彷彿若不能達到 A的成績，就是不夠努力與稱職。但人生凡事都追求A，一定能獲得滿足感嗎？ 享受生命的充實感 最近「 B級人生」的話題，在日本引起不少討論。起因於經濟專家森永卓郎，把人生分成三級：A級人生是「有錢沒閒」； B級人生的「錢少一點，但是有閒」，可算是「有錢有閒」。至於 C 級人生則是經濟困窘，可能是「有閒沒錢」(如失業者)，也可能「沒錢沒閒」 ( 如底層勞動者)。 森永卓郎認為，B級人生是最有滿足感的生活。若每天工作10幾小時，犧牲家庭與休閒，不惜一切代價追求 A級人生，即使賺到A級財富，沒時間享受也是枉費。 B級雖然收入次一等，但還是能維持在一定生活水準之上，反而因為付出較少的代價，有時間去做自己想做的事，享受生命的充實感，所以整體生活絕不輸A級。 因此，森永卓郎特別強調「B is Beautiful」，認為「B is Bett er Than A 」。 精算人生投資報酬率 B級人生這種價值觀的出現，有其社會淵源。作家劉黎兒指出，日本經過長年經濟不景氣，原本「1億國民都是中產階級」的社會，已經不再回頭，轉成「 1％超級精英＋99％平庸上班族」的結構，除了極少數A＋超級精英之外， 99％工作者的薪水都在遞減，再怎麼努力也是枉然。 在這種社會結構下，「一分耕耘、一分收穫」的正比例關係被打破，打拚不再保證出頭天，「努力必有回報」也成為一種欺瞞的說法。因此，許多日本上班族，開始思考「人生投資報酬率」的問題。當付出無法獲得回報，他們不想再無條件賣命給公司，寧可將更多時間用來享受家庭生活，或是經營個人興趣休閒。 B級上班族雖不是高薪族，但還是有一定生活水準，也還買得起車子等用品。比起將人生全部送給公司的 A＋超級精英，誰的人生比較划算，答案不言可喻。 贏了事業，輸了人生 有人用古瑪雅文化的活人獻祭，來形容追求A級人生的工作者。瑪雅皇宮貴族居住的中心地帶都有一個球場，凡是贏得球賽的人，就會被當作被神所選中的神聖的人，由祭司血祭給神；而贏家被砍頭祭給神明，被看成是件很光榮的事。超級精英不惜一切贏得 A級人生，就好像在瑪雅球賽最後贏得勝利的人，所換到的不過是過勞死。 根據統計，日本每年死於心臟病的 21萬人，至少有20％是肇因於過勞，其中多半是中壯年上班族。追求 A級人生本身沒錯，只是若只把人生當成是一場競技，就算贏得了勝利，卻輸掉了身體、輸掉家庭、也輸掉人生，這樣划算嗎？ 事業高度Vs.生命廣度 但追求B級人生，是否太消極呢？ 一位在媒體任職的 劉 小姐認為，B級人生重視「人生投資報酬率」，從追求工作表現的「高度」，轉為追求人生多采多姿的「廣度」，這是一種價值選擇的問題，與人生是否積極進取無關。 她以研究所成績為例，一般研究生表現普普大約有85分，稍微認真一點有86分，一定要表現很亮眼才能拿到 90分。她自己每天不眠不休，念完所有原文papers才得到 89分，但其實只要稍微多花點心力念書，已經可以得到86分。為了多得那3分， 劉 小姐捨棄了社團活動與假日休閒。「一學期 120天，每天多念3小時書， 360小時只換來3分，想想真是划不來；若是拿360小時做其他有意義的事，人生想必更精采。」 劉 小姐認為，不論是課業或工作，都適用80╱20 法則，亦即80％的成績，來自於20％的付出。假設你有 100小時，只要花20小時做A工作，就能拿到 80分，剩下的80小時，你有兩種選擇： 1精益求精在 A工作下苦工，最後拿到滿分100分； 2去做B C D E四件工作，每件工作投注20小時，各拿到 80分，最後總分是5×80＝400 分。 哪一種時間運用方式，投資報酬率較高，可帶給你更大的滿足感？這就是B級人生所要思考的問題。 從連續2年蟬聯年終獎金第一名的理財專員工作引退，寧可在銀行櫃台當一般行員的 安 小姐，就是選擇 B級人生的例子。 工作樂趣蕩然無存 大學畢業後， 安 小姐就在老字號的三商銀擔任臨櫃行員，辦理一般存款工作，5 年前銀行民營化，她在組織重整後，被調到貴賓理財部門。 剛轉換跑道時，她相當滿意理專的生活，「可以說是虛榮吧！」安 小姐說，這幾年理專儼然是當紅炸子雞，金控為訓練理專「伺候」金字塔頂端客層，安排許多繽紛的課程， 安 小姐轉跑道第一年學到很多新鮮事，包括高爾夫、品酒品茗、藝術鑑賞、插花、命理星座等。課程的多采多姿，讓她學到許多人際應對技巧，而且第一年就考上多張證照，還幸運地拉到幾位「 VIP大戶」(資產超過 300萬元)，使她從工作中獲得不少成就感。 每想到，第一年的一帆風順後，銀行開始調 高安 小姐的績效指標。「公司把我的業務目標訂得『比山高比海深』，高不可攀的業績壓力，令我深感挫折，工作樂趣也蕩然無存。」安 小姐說，當時每天加班到晚上 10點是常態，甚至周末假日也不得閒。 「我不怕累，但我最怕客戶賠錢。如何在業績與顧客權益取得一個平衡點，令我飽受煎熬」安 小姐說。 安 小姐去年決心向公司遞出辭呈，但公司基於愛才，強力慰留她當銀行行員。 人生，要學習「減法」 揮別年薪百萬的工作， 安 小姐沒有後悔。她說，人生前半段的職涯規畫，是一種「加法選擇」，所以擔任理專時，她不斷尋求各種可能性，為自己的職涯資本增值，包括薪水、職位等等。現在她則把人生當成「減法選擇」。她說，減法管理其實非常簡單︰在人生諸多追求的目標中，如金錢、地位、家庭、愛情、享受生活等等，一項一項刪除不是最重要的東西，最終留下 一兩 項，就是自己的人生目標。 33歲的李勇毅過去一直是個眾人稱羨的電子新貴。擔任晶片設計研發工程師期間，李勇毅形容說，自己每天至少12小時和電腦相親相愛，忙碌一天後，再也提不起力氣做任何事，下班就直接打道回府，頂多倒在沙發前看電視，洗個澡，睡個覺，又是另一天的開始。他表示，大部分工程師的生活乏善可陳，根本沒時間參加聯誼活動結識異性，所以曠男怨女一堆。「工程師最大的座右銘就是努力工作、趕快賺錢、盡快退休。」 再見！電子新貴 剛開始李勇毅也是抱著這種看法，但3年前他找到人生摯愛的伴侶，婚後生活有了重心，他開始無法忍受一天工作12 小時的生活。 「4月結婚、 5月就決定考公職、7月如願考上高考第一志願電力工程，分發到民航局上班。」從電子新貴到小公務員，李勇毅的薪水足足縮水一半，但他毫不後悔。「以前我用時間換金錢，現在我用金錢買時間，把過去加班的時間，用來享受天倫之樂。 作家吳淡如說，「賺錢也賺到人生，才是最大幸福的人。」人生和金錢的關係有四種可能狀況：賺錢也賺到人生、不賺錢卻賺到人生、賺錢卻賠上人生、不賺錢也賠上人生。前兩者都是成功者，後兩者則為失敗者。賺錢也賺到人生，其實就是B級人生的真義，擁有一定水準的金錢，做自己想做的事情，才是人生的贏家。 .

大愛--芳草碧連天 最近開始迷上大愛八點檔--芳草碧連天很好看演員陣容很堅強故事描寫一個從小嫁到醫生世家的童養媳一生的故事因為上學期某堂課課的報告便是[童養媳]所以對這個故事感同身受中國自古以來一直存在的男尊女卑的現象女性在社會上的角色向來都是附屬的地位就像劇中，生不出男生來傳宗接代就要遭受婆婆的冷眼對待 卻又要忍氣吞聲中國婦女從小就被教育要遵從三從四德 受於禮教但很多不公平的對待 卻要默默承受所以 比照以往的女性 我們真的很幸福很多自我的主張和想法 都可以侃侃而談這是歷史的演進這首歌是主題曲 [守候]很好聽 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

"生命換日線"紀錄片首映會有感~(照片轉自國際園丁認養計畫部落格)Joe想說一個網路上看來的小寓言：有一對住在海邊的父子，每天的清晨總會一起到海邊散步。爸爸看到夜裡被海浪沖上沙灘的海星，總會一個一個的，又把海星丟回海裡，免得海星曝曬在升起的陽光下而死亡。在一旁的孩子也有樣學樣的幫忙救海星。但是，這樣日復一日總有海星被沖上岸，終於有一天孩子氣餒了。忍不住問爸爸說：「世界上那麼多沙灘，海裡面那麼多海星，我們又救得了幾個呢？」爸爸很篤定的回答他說：「把你手上的這個海星丟回海裡，那又多救了一個！」 世界上所有的社福團體、人道救援組織、非政府組織…都是秉持這樣的一顆心在努力吧！羅慧夫顱顏基金會也是其中的一份子。世界上願意當愚公的人太少，而冷眼旁觀的人太多。羅慧夫基金會這一部「生命換日線」紀錄片，記錄了6年來基金會努力的足跡，片子裡看到了很多的無力、很多的不足，但是也看到了更多的熱情和感動！「我怎麼把片子拍的那麼爛！」紀錄片導演在首頁會現場這麼的自責著。導演形容，這部紀錄片還是個早產兒，還沒完備。救人卻永遠等不及完備！看著片子裡面每一個參與的醫療志工，醫生護士們在龐大壓力的工作之餘，利用自己的年假、還要自掏腰包籌措經費，一年一年的當一群公益候鳥，飛往東南亞各國協助當地唇顎裂的患者進行醫療重建。「醫生們到了當地，安頓好後，就是從早到晚的開刀，能多開一檯刀，就是多改變一個人的一生。……團隊們在當地最大的休閒就是回住處前，駐留在水果攤前的一點點悠閒時間。……」紀錄片裡是這樣的描述著。看著記錄片裡一個又一個因為唇顎裂重建而有了開心的表情的患者，聽著執行長在現場說的如何冒著當地不平靜的風險，深入家訪的故事。我知道，這裡有一群人，延續著當年 羅慧夫 醫師來台行醫的懿行，把這份愛從台灣傳播出去。一小顆細砂糖並不會讓一大壺白開水有任何味道的改變，但是就是一小顆一小顆細砂糖，終於白開水也會成為可口的糖水。你願意用你的方式來幫忙多加一粒小砂糖嗎？你可以把這篇文章轉貼出去，也可以再多花一點時間上羅慧夫顱顏基金會的網站了解他們在做什麼，正在推廣哪些計畫。你更可以採取實際行動，支持羅慧夫顱顏基金會。Joe的手邊有兩張「生命換日線」記錄片特映券，以及一片記錄片DVD。特映會資訊放映時間：95年12月17日（星期天） 下午2:30片長：約45~50分鍾地點：Y17台北演藝廳（台北市仁愛路一段17號3樓）不克前往觀賞的朋友，也可以看DVD。Joe只有一個小小的請求，想要票的朋友，請寫信到Joe的信箱，留下聯絡方式，我會把票用寄的或是面交給你都可以，但是請一定要去看，別浪費了。想要DVD的朋友，請寫信到Joe的信箱，留下聯絡方式，我會把DVD用寄的或是面交給你都可以，但是請看完後，一定要把DVD再送給別人看。 延伸閱讀：羅慧夫顱顏基金會官網國際園丁認養計畫部落格小眼睛先生的文字國遨遊天地任我行.

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